Etsitkö personal traineria Helsingissä, joka huomioi yksilölliset tarpeesi ja tukee sinua kohti parempaa suorituskykyä, hyvinvointia ja jaksamista? Lauttasaari Movement Club tarjoaa personal training -palveluita rauhallisessa ja yksityisessä valmennusympäristössä, kokeneiden valmentajien ohjauksessa.
Meillä saat valmennusta, joka perustuu tutkimustietoon, käytännön kokemukseen ja ennen kaikkea sinun tavoitteisiisi.
Personal training Lauttasaaressa – keskittynyttä harjoittelua omassa rauhassa
Lauttasaaren valmennusstudiossa harjoittelet ilman hälyä tai tungosta. Meillä treenaat omassa rauhassasi – joko yksin, kaksin tai pienessä ryhmässä – ja saat valmentajalta täyden huomion jokaisessa harjoituksessa.
Treenit suunnitellaan yksilöllisesti, ja valmennuksessa otetaan huomioon niin aikataulusi, arjen kuormitus kuin mahdolliset rajoitteetkin.
Monipuolista osaamista – valmennus rakennetaan juuri sinulle
Valmennustiimimme osaaminen kattaa laajasti erilaisia tavoitteita ja elämäntilanteita. Meitä yhdistää kokonaisvaltainen lähestymistapa ja halu auttaa asiakkaita liikkumaan paremmin, kehittymään turvallisesti ja voimaan arjessa paremmin.
Valmennus voi sisältää esimerkiksi:
- Voima- ja suorituskykyharjoittelua
- Kehonpainoharjoittelua ja kehonhallinnan kehittämistä
- Liikkuvuuden, kehonhuollon ja palautumisen tukemista
- Painonhallintaa ja kestävien elämäntapojen rakentamista
- Harjoittelun mukauttamista raskauden tai synnytyksen jälkeen
- Oheisharjoittelua ja fysiikkavalmennusta urheilijoille ja aktiiviliikkujille
- Harjoittelua tuki- ja liikuntaelinvaivojen kanssa
Valmentajamme työskentelevät tiiviissä yhteistyössä asiakkaan kanssa – olipa tavoitteena arjen jaksaminen, suorituskyvyn kehittäminen tai turvallinen paluu liikunnan pariin.
Lue lisää valmentajistamme
Tutustu Lauttasaari Movement Clubin valmentajiin ja löydä juuri sinulle sopiva osaaminen: lauttasaarimovementclub.fi/valmentajat
Haluatko aloittaa?
Ota yhteyttä ja kysy lisää yhteydenottolomakkeella – katsotaan yhdessä, miten pääset parhaiten alkuun:
0 kommenttia