Liikettä, palautumista ja oivalluksia työyhteisöille – TYHY- ja TYKY-palvelut yrityksille
Liikunta, kehonhuolto ja arjen hyvinvointi ovat olennaisia työkyvyn ja jaksamisen tukijoita. Lauttasaari Movement Club tarjoaa työhyvinvointiin monipuolisia valmennuskokonaisuuksia, jotka sopivat sekä yksittäisiin TYHY-/TYKY-päiviin että säännölliseen yritysliikuntaan.
Kaikki tilaisuudet suunnitellaan osallistujien ja organisaation tarpeiden mukaan. Voit valita yhden osion tai rakentaa laajemman kokonaisuuden liikunnan, palautumisen ja oivalluksen ympärille.
Lue lisää eri vaihtoehdoista alta tai ota suoraan yhteyttä, niin suunnitellaan teille sopiva kokonaisuus.
TYKY- ja TYHY-päivän vaihtoehdot
1. Harjoittelupainotteinen TYHY-päivä
Ryhmäkohtaisesti suunniteltu liikuntatuokio Lauttasaaressa tai yrityksen omissa tiloissa.
Esimerkkejä sisällöistä:
- Toiminnallinen kiertoharjoittelu
- Kahvakuulaharjoittelu
- Liikkuvuus ja kehonhallinta
- Kehonpainotreeni tai kehonhuolto
Ryhmäkoko: maksimissaan noin 12 henkilöä
Hinta alkaen: 299 € + alv
Sisältää valmennuksen, välineet ja tilavuokran.
2. Harjoittelu + kehonhuolto tai jooga
Laajempi TYHY-kokonaisuus, jossa osallistujat jaetaan kahteen ryhmään.
Toinen ryhmä treenaa, toinen tekee palauttavaa kehonhuoltoa tai joogaa – ja puolivälissä vaihdetaan. Tilat ja valmentajat mahdollistavat sujuvan toteutuksen kahdessa salissa.
Ryhmäkoko: maksimissaan noin 24 henkilöä
Hinta alkaen: 699 € + alv
Sisältää kahden valmentajan vetämän liikuntakokonaisuuden, välineet ja tilavuokran.
Halutessanne voimme lisätä mukaan myös asiantuntijaluennon.
Aiheina voivat olla esimerkiksi:
- Palautuminen ja stressinhallinta
- Ajanhallinta ja itsensä johtaminen
- Arjen valinnat hyvinvoinnin tukena
Luennon sisältö sovitaan ryhmän mukaan.
Luennon voi lisätä osaksi kokonaisuutta – kysy lisää, niin suunnitellaan teille sopiva sisältö ja tarjous.
Neljän treenin yrityspaketti
Säännöllinen liikunta tukee jaksamista ja yhteishenkeä. Tämä valmennuspaketti voidaan toteuttaa kahdella tavalla:
- Kerran viikossa neljän viikon ajan
- Kerran kuussa neljän kuukauden ajan
Sisältöesimerkkejä:
- Toiminnallinen harjoittelu
- Kehonpainotreenit
- Kahvakuula
- Kehonhallinta tai kehonhuolto
- Lajinomainen fysiikkatreeni (esimerkiksi padel-, golf- tai kiipeilyporukoille)
Ryhmäkoko: maksimissaan noin 12 henkilöä
Hinta alkaen: 499 € + alv
Toteutus studiolla tai asiakkaan tiloissa.
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ (5/5)
Huippuosaamista🔥
– Tim U. (Google-arvostelu)
Miksi valita Lauttasaari Movement Club?
- Räätälöidyt kokonaisuudet – sisältö suunnitellaan aina yrityksenne tarpeisiin
- Ammattitaitoiset valmentajat – liikunnan, palautumisen ja työelämätaitojen asiantuntijoita
- Modernit, yksityiset tilat – rauhallinen studio ilman ruuhkaa
- Erinomainen sijainti Lauttasaaressa – metroasema lähellä, 4 h ilmainen kiekkopysäköinti
- Lounasmahdollisuus – salin alakerrassa suosittu lounasravintola
Investoi henkilöstösi hyvinvointiin ja ota askel kohti energisempää työyhteisöä! Ota yhteyttä jo tänään, niin räätälöidään yhdessä teidän tiimillenne sopiva liikuntapaketti!