Lauttasaari Movement Club on yhteisö, joka tuo yhteen tavoitteelliset treenaajat ja valmentajat. Tarjoamme pienryhmävalmennusta Helsingissä sekä yksilöllistä ohjausta, jossa yhdistyvät toiminnallinen harjoittelu, vahva valmennusosaaminen ja kannustava ilmapiiri. Meillä voit harjoitella tehokkaasti ilman ruuhkia ja saada henkilökohtaista ohjausta kokeneilta valmentajilta.
Ammattitaitoinen valmennustiimimme ja laadukkaat harjoitteluvälineemme tukevat matkaasi kohti parempaa suorituskykyä ja hyvinvointia. Tilamme on myös vuokrattavissa valmentajille ja liikunta-alan ammattilaisille, jotka haluavat järjestää omia pienryhmätreenejä tai hyvinvointipalveluita.
Teemme tiivistä yhteistyötä muiden Health Club Collection -salien kanssa, mikä mahdollistaa laajan palveluvalikoiman tarjoamisen. Esimerkiksi Lauttasaari Yoga Club sijaitsee kätevästi viereisessä rapussa.
Tule mukaan Lauttasaari Movement Clubin avoimiin pienryhmätreeneihin ja koe monipuoliset tunnit, jotka sopivat kaiken tasoisille kuntoilijoille – olitpa sitten aloittelija tai kokenut liikkuja.
Tarjoamme valmennusstudion vuokralle valmentajille, personal trainereille ja muille liikunta-alan ammattilaisille. Vedä omia ryhmiäsi kustannustehokkaasti hyödyntäen klubimme edullista tilavuokraa ja laadukasta välineistöä.
Haluatko parantaa työyhteisösi hyvinvointia ja tiimihenkeä? Tarjoamme yrityksille räätälöityjä ratkaisuja säännölliseen työpaikkaliikuntaan sekä työhyvinvointi- ja virkistyspäiviin.
Meillä treenaat aina ammattivalmentajan ohjauksessa.
Kokeneet valmentajamme tarjoavat monipuolisia palveluita: avoimia ja yksityisiä pienryhmävalmennuksia, yksilöllistä personal trainingia Helsingissä sekä fysiikkavalmennusta eri lajien urheilijoille ja harrastajille. Kaikki valmennuksemme räätälöidään vastaamaan juuri sinun tarpeitasi.
Etsitkö personal traineria Helsingissä? Olemme täällä sinua varten!
Kysy valmentajiemme yksityisistä pienryhmistä, fysiikkavalmennuksista ja yksilövalmennuksista suoraan valmentajilta.
"Valoisa ja avara sali hyvien kulkuyhteyksien päässä. Valmentajat mahtavia, tsemppaavia ja ammattitaitoisia. Treenit monipuolisia ja kehittäviä. Lämpimät suosittelut!"
Erinomainen valmennus, monipuoliset ja kehittävät treenit kaikille taito- ja lähtötasoille.
Ihan ykkösmesta yksilölliseen, tehokkaaseen treeniin mukavassa ilmapiirissä.
Haluaisitko treenata säännöllisesti, mutta yksin liikkeelle lähteminen tuntuu vaikealta? Paritreeni eli duo-valmennus ja yksityiset pienryhmät tarjoavat innostavan, tavoitteellisen ja hauskan tavan liikkua yhdessä, puolison, ystävän, perheenjäsenen tai työkaverin kanssa. Yhteinen treeni vahvistaa kehoa, mutta myös Lue lisää…
Toiminnallinen harjoittelu on termi, jota käytetään monissa eri yhteyksissä. Se voi tarkoittaa mitä tahansa liikkeistä, jotka kehittävät kehonhallintaa, voimaa, koordinaatiota tai kestävyyttä tavalla, joka tukee arjessa ja urheilussa suoriutumista. Mutta mitä toiminnallinen harjoittelu oikeastaan on Lue lisää…
Miksi liikkuvuus ja kehonhallinta ovat avainasemassa voimaharjoittelussa – ja miten Movement-tunnit tukevat näitä taitoja? Voimaharjoittelusta puhutaan usein painojen, toistojen ja treeniohjelmien kautta. Mutta jää usein vähemmälle huomiolle, että todellinen kehitys – olipa tavoitteena sitten vahvempi Lue lisää…
