Lauttasaari Movement Club on yksityinen valmennusstudio Lauttasaaressa, jossa yhdistyvät toiminnallinen harjoittelu, kehonpaino- ja movement-treeni sekä lämminhenkinen treeniyhteisö. Meillä saat tehokasta harjoittelua ja yksilöllistä ohjausta, olitpa vasta-alkaja tai jo pidempään treenannut.
Tarjoamme avoimia pienryhmätunteja ja yksilövalmennusta, mahdollisuuden vuokrata studiotilaa liikunta-alan ammattilaisille sekä työhyvinvointipalveluja yrityksille.
Yhteistyössä Health Club Collection kanssa
Treenaa säännöllisesti ja joustavasti. Valitse viikoittain sinulle sopivat tunnit ja saat yksilöllistä ohjausta sekä ryhmän tuen ilman suurten kuntosalien hälinää.
Vuokraa moderni 140 m² studio pienryhmätunneille, PT-valmennukseen tai workshoppeihin. Joustava hinnoittelu, monipuolinen välineistö ja rauhallinen ympäristö tukevat omaa liiketoimintaasi.
Räätälöidyt työhyvinvointipäivät, säännöllinen yritysliikunta ja luennot parantavat työyhteisön jaksamista, hyvinvointia ja yhteishenkeä.
Liity treeniyhteisöön ja harjoittele monipuolisesti avoimissa pienryhmissämme yksityisessä studiossa Lauttasaaressa ilman suurten kuntosalien ruuhkia.
Tarjoamme myös yksilövalmennusta sekä räätälöityjä treenejä ryhmille ja yrityksille.
Meillä treenaat kokeneiden ammattilaisten ohjauksessa. Jokaisella valmentajalla on oma erityisosaamisensa - voimaharjoittelusta ja kehonpainotreeneistä raskauden jälkeiseen harjoitteluun ja kehonhuoltoon.
"Valoisa ja avara sali hyvien kulkuyhteyksien päässä. Valmentajat mahtavia, tsemppaavia ja ammattitaitoisia. Treenit monipuolisia ja kehittäviä. Lämpimät suosittelut!"
"Erinomainen valmennus, monipuoliset ja kehittävät treenit kaikille taito- ja lähtötasoille."
"Ihan ykkösmesta yksilölliseen, tehokkaaseen treeniin mukavassa ilmapiirissä."
Mietitkö, miten pääset mukaan pienryhmiin tai mitä kannattaa tietää ennen ensimmäistä treeniä?
Asiantunteva tiimi tukemassa henkilöstön jaksamista ja yhteishenkeä Kolmen asiantuntijan tiimimme tarjoaa yrityksille työhyvinvointipalveluita, jotka tukevat jaksamista, palautumista ja tiimihenkeä – käytännönläheisesti ja vaikuttavasti. Lauttasaari Movement Clubin yritysvalmennustiimi tuo työyhteisöihin liikettä, läsnäoloa ja oivalluksia – yksilöllisesti Lue lisää
Uudistettu raskausajan & synnyttäneiden voima -ryhmä alkaa lokakuussa Raskausajan & synnyttäneiden voima -pienryhmä on suunnattu raskaana oleville ja vähintään kaksi kuukautta sitten synnyttäneille, jotka haluavat liikkua turvallisesti, mutta tehokkaasti. Kurssilla harjoitetaan monipuolisesti koko kehoa huomioiden sekä Lue lisää
Kehonpainoharjoittelun perusteet voimistelurenkailla. Tässä kahden tunnin workshopissa tutustut voimistelurenkaiden käyttöön selkeällä ja käytännönläheisellä tavalla. Harjoitteet kehittävät ylävartalon voimaa, kehonhallintaa ja liikkuvuutta, ja ne tarjoavat perustan monipuoliselle taitoharjoittelulle. Mitä opit Workshopissa käydään läpi keskeiset perustekniikat ja Lue lisää
