liikkuvuusharjoittelu

Liikkuvuusharjoittelu workshop 11.5.2024

Early Bird hinta 89€ – 30.4.2024 asti Tule oppimaan liikkuvuusharjoittelua monipuolisesti! Päivän aikana tutustumme liikkuvuusharjoitteiden oikeaoppisiin suoritustekniikoihin, käymme läpi harjoitteiden eri tasoja ja opettelemme kehittävän polun kohden liikkuvampaa ja kivuttomampaa kehoa. Saat käyttöösi laajan liikepankin ja paljon lisäymmärrystä liikkuvuuden kehittämiseen. Mitä saan workshopista?

Lauttasaari Movement Club, sitten

Movement Stick Coach -koulutus 18.-19.5. 2024

Koulutuksessa opit kaiken tarpeellisen välineen käytössä ja tärkeimmät liikkuvuusharjoittelun perusteet  Movement Stick Coach -koulutus on puolitoistapäiväinen intensiivikoulutus, jonka aikana tullaan käymään läpi modernin liikkuvuusharjoittelun periaatteita ja itse välineen käyttömahdollisuuksia. Movement Stickilla voidaan kehittää voimaa, notkeutta ja koordinaatiota, sekä lisäksi sen avulla saadaan positiivisia muutoksia nopeuteen, ketteryyteen ja jopa kestävyyteen.  Välinettä Lue lisää…

Lauttasaari Movement Club, sitten