Kurssit
Fysiikkavalmennus pienryhmässä – voimaa, liikkuvuutta ja suorituskykyä aktiiviliikkujille
Artikkeli päivitetty kesäkuussa 2026. Moni aktiiviliikkuja käyttää suurimman osan harjoitteluajastaan oman lajinsa parissa. Juoksija juoksee, pyöräilijä pyöräilee ja triathlonisti harjoittelee uintia, pyöräilyä ja juoksua. Silti suorituskyvyn kehittäminen ei ole pelkästään lajiharjoittelua. Voima, liikkuvuus, kehonhallinta ja hyvä toimintakyky luovat perustan, jonka päälle lajisuoritus rakentuu. Hyvin suunniteltu fysiikkaharjoittelu auttaa kehittymään, ehkäisemään rasitusvammoja Lue lisää