Lauttasaari Movement Club

Kevään uutuus Lauttasaari Movement Clubilla: Sunnuntaiset Yin ja Vinyasa Flow -joogat Saaran ohjauksessa

Uutuus Lauttasaari Movement Clubilla: Sunnuntaiset Yin ja Vinyasa Flow -joogat Saaran ohjauksessa Etsitkö uutta tapaa rentoutua ja vahvistaa kehoasi sunnuntaisin? Nyt sinulla on siihen tilaisuus, sillä Lauttasaari Movement Clubilla järjestetään upea kahden tunnin joogakokemus, joka yhdistää dynaamisen Vinyasa Flow’n ja syvärentouttavan Yin-joogan. Tunneilla opastaa joogaopettajamme Saara, joka johdattaa sinut matkalle Lue lisää…

Lauttasaari Movement Club, sitten

Koe ryhmän voima: Pienryhmävalmennuksen hyödyt

Pienryhmävalmennus tarjoaa monipuolisen ja kustannustehokkaan tavan saavuttaa liikunnalliset tavoitteesi. Tämä valmennusmuoto yhdistää yksilövalmennuksen ja ryhmäliikunnan parhaat puolet, tarjoten henkilökohtaista ohjausta ja tukea pienessä ryhmässä. Yksilöllinen ohjaus yhteisöllisessä ympäristössä Toisin kuin omatoimisessa harjoittelussa, pienryhmässä saat valmentajaltamme jatkuvaa palautetta ja ohjausta, mikä auttaa sinua kehittämään tekniikkaasi ja välttämään loukkaantumisia. Ryhmän tuki ja Lue lisää…

Lauttasaari Movement Club, sitten