movement-harjoittelu

Toiminnallista pienryhmäharjoittelua Lauttasaari Movement Clubilla Helsingissä

Mitä on Movement -harjoittelu

Artikkeli päivitetty lokakuussa 2025 Haluatko kehittää kehoasi niin, että se ei vain näytä vahvalta, vaan myös toimii ja liikkuu paremmin? Movement-harjoittelu on kokonaisvaltainen treenimuoto, jossa yhdistyvät voima, liikkuvuus, koordinaatio ja kehotuntemus. Se kehittää kehoa tavalla, joka tukee kaikkea muuta harjoittelua ja arjen liikettä. Movement-tunneilla harjoitellaan koko kehoa monipuolisesti. Harjoittelu sisältää kehonpainoliikkeitä, eläinliikkeitä, erilaisia Lue lisää

Lauttasaari Movement Club, sitten

Koe ryhmän voima – pienryhmävalmennus Lauttasaaressa

Artikkeli päivitetty lokakuussa 2025 Moni haluaa treenata tavoitteellisesti, mutta kaipaa sekä ohjausta että motivaatiota.Pienryhmävalmennus tarjoaa ratkaisun: saat yksilöllistä tukea, mutta treenaat silti yhdessä muiden kanssa. Tämä yhdistelmä tekee harjoittelusta tehokasta, sosiaalista ja palkitsevaa. Yksilöllistä ohjausta ryhmän tuella Pienryhmävalmennuksessa saat valmentajan jatkuvan ohjauksen ja palautteen, joka auttaa kehittämään tekniikkaasi ja ehkäisemään loukkaantumisia. Samalla ryhmän Lue lisää

Lauttasaari Movement Club, sitten