Heidi Greus

Painonnostovalmentaja Heidi Greus

Faijojen punttikoulu

8 viikon mittainen voimaharjoittelun kurssi, treenit tiistaisin klo 11:30. Aloitus 5.8.2025. Oletko aina halunnut oppia tempauksen tai rinnallevedon tekniikkaa? Haluaisitko myös ammattilaisen vinkit vahvaan maastavetoon ja kyykkäämiseen? Nyt on aika tarttua tuumasta toimeen ja viedä omaa voimaharjoittelua eteenpäin hyvällä faija-porukalla osaavan valmentajan ohjauksessa. Faijojen punttikoulu on rento ja käytännönläheinen painonnoston peruskurssi kaikille Lue lisää

Lauttasaari Movement Club, sitten
Äitiysvalmennus pienryhmässä Lauttasaaressa

Pienryhmävalmennus, Voimaa äideille, odottaville ja synnyttäneille äideille Lauttasaaressa

HUOM! Tämä ryhmä päättyy syyskuun lopussa.Uusi ryhmä alkaa lokakuussa: Raskausajan & synnyttäneiden voima -pienryhmä Vilman ohjauksessa »Tervetuloa mukaan – uudet ja vanhat osallistujat ovat lämpimästi tervetulleita! Haluatko aloittaa treenit synnytyksen jälkeen tai jatkaa treenaamista turvallisesti läpi raskausajan kokeneen äitiysliikuntavalmentajan Heidi Greusin ohjauksessa? Raskausajan ja synnytyksen jälkeisen liikunnan ohjeet voivat tuntua ristiriitaisilta, Lue lisää

Lauttasaari Movement Club, sitten